co daje

[...] przed TM zamiast rano. ELITE Whey Dymatize super rozpuszczalność, kilka machnięć łyżeczką. Z wodą smak również super, nie za słodki, nie za mdły. Trening metaboliczny - daje w kość !!! Trwał stosunkowo niedługo a dosłownie się ze mnie lało po zakończeniu. Mega wyczerpanie. Byłem tak mokry, że musiałem uraczyć się natychmiast kąpielą w wannie [...]

[...] nie mam czasu. Jadąc siłowym FBW trochę podobnym do tego co Knife robi chadzam sobie 3 razy w tygodniu i jest git. Jak okoliczności mnie zmuszą ścinam do 2 razy w tygodniu i daje radę coś uratowac z tygodnia. Jechałem kiedyś trzydniowym splitem. Ogólnie była padaka, zmęczenie układu nerwowego, brak siły, długie treningi, sylwetkowo wiele nie [...]

[...] a górne 2x12 Mogę tylko napisać, że cały czas się uczę, nie umiem robić pełnych przysiadów, nie mam mobilności, uczę się wyczuwać odpowiendie mięśnie, zachowywać postawę. Wydaje mi się jednak, że idzie mi coraz lepiej. Ogólnie jestem bardzo zadowolona z treningów i chodzę z entuzjazmem regularnie 3 razy w tygodniu. Na siłowni spędzam zawsze nie [...]

[...] tabelce, plus warzywa. Ale w moim odczuciu tego jedzenia nadal jest stanowczo za dużo. Nie wiem ile powinien jeść facet, ale mojemu daję do 1,5 razy więcej niż sobie. On nie daje rady, wczoraj za 5 i 6 posiłek podziękował, poddał się ;-) Jak się będę swobodnie czuć w moich posiłkach to zajmę się jego dietą, na razie niech żyje w przekonaniu, że [...]

tak, 6 tabletek było wiele pytań co do argininy- która lepsza która gorsza. Nie mam siły już odpowiadać na wasze pytania więc daję wskazówkę jaka wybrać argininę: Nie patrzcie na firmę, nie patrzcie na cenę, lecz patrzcie przede wszystkim na skład: arginina która zawiera alfaketoglutaran argininy (AAKG) jest do kitu , wszelkie inne (z l-argininą [...]

[...] + rozciaganie (mostki przysiady z wolnymi rekoma itp) potem 2h drzemki, codziennie ok 15:00 5x1 min przed snem 20:00 + 2min wiszenie glowa w dol+rozciaganie codziennie razem daje 12 min na dzien czyli 1h 24 min na tydzen do tego aktywnosc fizyczna i i 12 h snu na dobe i sumienne bez prtzerwy treningi i gwarantuje ze min. 10 cm w rok zrobi kazdy! [...]

NIe rozumiem w tej metodzie jednego...Nadmierna ilosc bialka daje ci energie, a po co energia do wzrostu??

Ta kuracja to pic ,nic nie daje !!! osobiście przetestowane około 2 miechy temu . Powtarzam ta kuracja to bujda ..... Z jednym co mogę się zgodzić to ze przyspiesza wzrost do takiego jakiego mam zapisanego w GENACH, NIC WIĘCEJ NAWET TE PARĘ CENTYMETRÓW . Posłuchajcie mnie wreścię i nie popełniajcie takiego błędu jak ja do cholery jasnej. Nie [...]

[...] to ze niedługo kończę już 22 lata a od 2 lat nic nie urosłem. A teraz przez wiszenie 3 razy dziennie po parę minut, i dodatkowe rozciąganie np w łóżku przed snem i w 2 tyg 1,5cm , nie wiem może to z tego powodu że mam skoliozę i kręgosłup się trochę naprostował hehe 2 tyg temu miałem 166,5 cm a teraz już 168cm wiec te wiszenie coś jednak daje ;)

[...] w nieskończoność; w nielicznych przypadkach jak akromegalia(u dorosłych) czy gigantyzm (ktory wystepuje u osob w okresie wzrastania) czlowiek po prostu umiera jak sie go nie daje wyleczyc. A tak swoją drogą naprawdę trzeba by mieć duże szczęście żeby spotykać samych wyższych od siebie a poza tym jak ktoś ma 180 a ktoś inny 185 to i tak różnica [...]

[...] ortopedyczny. Jak na razie przynosi znakomite efekty, choć pewnie i tak czeka mnie operacja. Dzięki niemu sporo naprostowałem swój kręgosłup i urosłem ok. 5cm. Operacja daje gdzieś średnio 4cm. Obecnie biegam, gram w piłkę i siatkę. Dodatkowo zwisam i podciągam się na drążku. Mam 16 lat i 7 miesięcy. Mój wzrost to ok. 175-176cm. Ojciec ma [...]

Outl Daję głowę że będziesz niższy od brata. Niestety tak jest niezwykle często, że pierwszy "zabiera" wzrost, drugi zaś co innego. Mogę przeszukiwać w kuzynach, znajomych, rodzinie itd. i wszędzie pierwsze dziecko jest wysokie jak na swoją płeć, drugie zaś proporcjonalnie niższe, ale np. znacznie lepiej wykonuje różne czynności. Nie [...]

[...] wyeliminowanie ciężkich ćw typu mc,przysiady i wszystkiego co obciąża kręgosłup - niestety nie podziałało. Więc myślę że to sprawa genów, zresztą masa artykułów mówi, że siłownia raczej nie hamuje wzrostu, a nawet daje kopa do wydzielanie testosteronu, więc dzięki niej może dać się urosnąć . Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2011-04-30 17:56:00

Ja brałem wczensiej sama arginine od olimpu i nic mi to nie dalo, podobno bez lizyny c***a daje. Teraz Kupuje APL, co po nim rosna nawet 19 latkowie ^^.

[...] 7 dni, potem przerwa i 1,5-3msc znowu nastepna. Jeszcze przed kuracja zaczne cwiczena w kilku seriach na wieczor, np robie 60 pompek jak najszybciej, potem i tak wiecej nie daje rady:), 50 przysiadow z obciazeniem ale po kazdej takiej seri minuta przerwy, ponoc cwiczenia beztlenowe, pobudzaja hgh. I ktos tam jeszcze wspominal o Tryptofanie, to [...]

[...] cel pozostanie do osiągnięcia następnym razem :) Nie bierzesz pod uwagę jednego ważnego czynnika - a mianowicie atmosfery i jej wpływu na wzrost adrenaliny. To naprwdę daje kopa. Pozytywnego kopa :-) A jak nie złamiesz dwóch godzin - to przecież nic się nie stanie. Lepiej przebiec zachowawczo, niż potem żałować. Na początku spokój, potem w [...]

[...] ~45g bialka) podjadam i to ostro, ale nie zalewa mnie nic, nie wiem co musialbym zjesc zeby zlapac chocby tluszczu cos. Waga z rana 98kg, ale miesien coraz suchszy wydaje mi sie. Mam nadzieje ze od 1 stycznia (bo od tego dnia planuje "szlif", bodajze wtorek) oxa zahamuje mi ostro apetyt. Jednak znowu bedzie bold lecial, ktory pobudza [...]

[...] plus, ze trzymam taka pozycje jaka byc powinna przy klacie. jak popuszcze bark do przodu to juz mnie naparza, tak samo przy krzyzowaniu linek i wiekszym ciezarze dlatego daje nieco mniej i trzymam tempo. przy bicach sporbowalem arm blastera, fajnie izoluje ale jakos dziwnie mi sie robilo. 01.12.2018 czwórki, łydki - bułgary - 3-0-1-0 - 4s x [...]

Tomek lepiej wiecej niz za malo..;-) a tal na powarznie to wcale duzo nie daje po 5 kaps Glutafusion,U.Amino 5100,Anabol Aino Prof i carbo plus. Delikatny poslizg nastapil w wpisach spowodowany nawalem pracy, wiec szybciutko czas uzupelnic. Jak wiecie suplementacje opieram na produktach Hi-Tec i Peak Inter. Przed treningowo Nitronium, w trakcie [...]

[...] chyba ze przy danym cwiczeniu jest napisane inaczej dzien 5 = wszedzie 5 powt, chyba ze przy danym cwiczeniu jest napisane inaczej treningi A i B sa przeplatane 15 / 10 / 5 daje 3 rodzaje treningu A i B daje 2 rodzaje 2*3=6 roznych treningow, co oznacza ze taki sam trening powtorzysz raz na 2 tygodnie, cialo sie nie znudzi gdyz zdazy zapomnic [...]